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[心得] -30kg - 看板FITNESS - PTT網頁版

改變一開始是在看到晚餐少吃點就會瘦的影片，想說就來試試看，後來逐漸加入吃原形食物的觀念，進階到計算熱量看營養素，認真爬ptt fitness置底文，身 ...

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