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PNF?運動刺激神經與肌肉提升關節活動!!(有效的利用神經反射 ...

先來認識PNF： PNF是本體感覺神經肌肉促進術(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)的英文縮寫，是透過刺激本體感覺的方式來增進神經與肌肉的控制， ...

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