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比棒式還能訓練核心！「TRX懸吊訓練」究竟紅什麼？爆汗燃脂 ...

TRX（Total Body Resistance Exercise）是一種懸吊式阻抗訓練，是全身性的肌力訓練 ... 不過，固定TRX需要穩固的懸掛處， 也需要了解用法，避免危險。

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