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滑盤進化論！高效核心訓練-兩棲健將的用法(exercise gliders)

高效核心訓練-兩棲健將的用法(exercise gliders)-滑盤用法. 滑盤運動對於上肢下肢的整體運用很好，是國外有氧訓練的基本配件！滑盤還可以更好…

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