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40歲後，EQ容易老化！精神科醫師：3招活化大腦，擺脫情緒過勞

活腦三要素：深呼吸、吃早餐、睡好覺為避免湧上心頭的焦躁與煩悶影響自己，我們必須學會控制情緒。其中的關鍵便是前面提到的EQ。想要提高EQ， ...

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