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睡前吃魚油的好處是什麼？10大魚油功效&注意事項一次搞懂

通常一般魚油的EPA與DHA比例是3：2，而有些DHA型魚油的EPA與DHA比例為1：5左右。 一般人攝取EPA都是沒問題的，且不同魚油的Omega 3含量及濃度不同，未必 ...

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