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epa dha建議攝取量
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吃魚才會變聰明!這種魚含量最高2成分助大腦發育、降低血脂
家醫科醫師陳宥達表示,膳食中每日建議攝取各250毫克的EPA與DHA,可達到 ... 小於30公分的魚,就可以將汞攝取量降到最低,同時獲得足夠的EPA與DHA。
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