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DHA、EPA是什麼？解析功效、差異與副作用，營養師帶你吃出 ...

DHA + EPA建議攝取量：300～500mg ... 根據世界衛生組織WHO建議，成人一天需補充300～500mg的Omega-3脂肪酸（DHA + EPA）；孕婦則需補充至少300mg（其中DHA ...

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