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鮭魚竟然不是第一!營養師公開「魚油EPA排行榜TOP 10」
魚油是富含Omega-3不飽和脂肪酸的一種油脂,而Omega-3脂肪酸包括地成分中,EPA及DHA具有保護心血管、降低發炎、活絡大腦及調節三高等功效。對此,營養師黃君聖整理 ...
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