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不用運動就能長腹肌? EMS健身真的有用還是噱頭? 蒼藍鴿評評理
在介紹貼紮方式之前,以下先簡單的介紹何謂腹外斜肌。 腹外斜肌屬於最外層的淺層肌肉,主要肌肉在軀幹的兩側,直接摸就摸得到。 肌肉起點為下方第8 根肋骨, ...
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