(21:00-05:00 輪班站哨). 責任分擔. DAY-2. 活動時間. 活動名稱. 活動效益. 活動地點. 06:30-07:00. 起床號. 個人察覺、. 挑戰自我、 ... 背部、頸部、膝蓋毛病.
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