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蛋白質增量、慎選油脂種類最新出爐營養素建議5大重點解析

營養師李芷薇指出，新版DRIs中，各年齡層蛋白質的建議量都提高了，19歲以上的成年人，包括高齡者在內，建議男性每天70g、女性每天60g，（前一版建議量男女 ...

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