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營養師推介月經必吃高鐵中東椰棗7大營養價值（內附食譜）

椰棗，又名海棗，英文是date palm，食用的果實則稱為date, 印尼人稱為kurma。椰棗是棕櫚科的植物，外型像椰子樹，果實像蜜棗。

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