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身体素质包括哪三个主要方面（身体素质包括哪两方面）

9 小時前 — 3、 力量测试，使用芬兰产的力量测试仪，包括握力、屈肘力量、伸膝力量。一般耐力素质可以通过长距离的跑、爬、骑自行车、游泳等有氧运动来提高，速度耐力 ...

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