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夏天想「炫腹」！營養師推1吃法4撇步有小蠻腰還能控四高

「減醣飲食」3大營養素比例 營養師沈宛徵說明，「減醣飲食」簡單說就是降低飲食中醣類攝取量。食物中的碳水化合物、蛋白質和脂質，是提供能量的來源； ...

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