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經期飲食宜忌【DHC】維他命B群（30日份）推薦

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。 2. 忌生冷，宜溫熱 中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期 ...

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