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「晚上不能吃B群？」揭開你對B群的4大誤會 - 康健雜誌

只要均衡攝取蔬果、魚肉、全麥和堅果類食物，維生素B群就不會缺乏。台灣營養基金會執行長吳映蓉建議，想要提神抗疲勞也可以不用吃營養補充劑，如是生理性 ...

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