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吃完B群尿黃黃？ 維生素「對」的吃法大解析

酒精會干擾B群的吸收，讓酒精不容易代謝到體外，如果常需要應酬、聚餐喝酒的人，可以補充B群來維持身體健康。 素食者可以吃. 肉類的內臟、牛奶是富含B12的 ...

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