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B群要什麼時候吃才有效？你真的需要B群嗎？專業營養師告訴 ...

不過現在市售大多是複方B群，就要特別注意是否含有脂溶性營養素（如維生素A、D、E、K），而脂溶性營養素在有油脂的情況下，吸收效果比較好，所以適合飯後補充。另外，像是 ...

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