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魚油產品百百種怎麼挑？藥師秘訣大公開

Omega-3在平常食物中比較少見，通常富含於亞麻仁子、核桃及芥花油、以及深海魚油中。而Omega-6脂肪在食品中常見，例如堅果、麥片、肉類等，和大豆油、玉米 ...

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