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隨意補充鐵劑小心造成反效果｜血液．淋巴 - 元氣網

... 可以隨意吃，老年人若是過量攝食鐵，恐不利於心血管，並誘發心血管疾病。 若擔心自行服用鐵劑會產生副作用，女性平時可以多攝取富含鐵質的食物，豬肝 ...

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