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維他命C怎麼選？怎麼吃？劑量多少？ - 康健雜誌

吃維他命C片的小常識 · 1.空腹時不要吃維他命C，因為它的消化和吸收需要其他營養素的協助，而維他命C也可以幫助其他營養素的代謝，如鈣與鐵。 · 2.分成兩次 ...

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