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維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎？營養師帶你完整了解！

大家有吃綜合維他命嗎？近期網路上很盛行生酮飲食，在這種飲食法下幾乎不碰碳水化合物類的食物，許多人因此擔心營養素不均衡，許多在減肥中的朋友， ...

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