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看這篇就夠：魚油選購、科學實證功效和比較(2021) - MOCAtalk

魚油含有高濃度的Omega-3（DHA/EPA）是其主要活性成分；魚肝油主要成分是脂溶性的維生素A、D。維生素A可以維護視力健康，若不足，就容易有夜盲症； ...

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