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營養和視力：支持眼睛健康和有助於保護視力的營養素

植物來源的EPA 和DHA 較難尋找，但亞麻籽、奇亞籽、核桃和大豆中均含有奧米加-3脂肪酸α-亞麻酸（ALA）。 營養和視力研究綜述. 過去三十多年來，業界對營養和眼睛健康的研究 ...

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