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護眼好食物預防眼睛不適---Vita健康生活家

＊花青素︰能保護眼睛微血管，抗氧化，減緩視力退化，藍莓、紫葡萄、茄子、草莓、加州梅、紅甜菜等都含有花青素。 ＊DHA︰DHA是構成視網膜的主成份之一，對修補神經系統也 ...

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