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二氧化碳耐受練習的改進 - 意潛OneBreathe｜台北

對於有一定經驗的選手，靜態閉氣能力在4分以上的，閉氣時間可以調整至1分15秒。 一次全呼吸的意思是：一口吐氣+一口吸氣。 也就是在我們每一輪的閉氣之後，都只允許 ...

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