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連續8年「拿下第一名的減肥菜單」 醫師也推崇：有效鏟肉

▽DASH的全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension，台灣人稱它「得舒飲食法」。 ▽只要根據這個菜單吃，那些患有高血壓問題的人，可以輕鬆控制 ...

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