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天然降血壓餐單「The DASH Diet」 - 藥師家

美國研究人員指出，「The DASH Diet」是一個低飽和脂肪、低膽固醇的餐單，亦含豐富鉀、鈣、鎂、蛋白質及纖維，可有效降低血壓水平。研究人員亦指鈉質攝取 .

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