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高血壓該怎樣吃？美國國家心肺與血液研究所建議這樣吃

只要調整飲食選擇比例，「得舒飲食」(DASH diet)讓你輕鬆防治血壓高 ... 因為沒有困難的食譜，在每天吃的食物比例稍作改變即可，因非常容易達成。

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