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3 DASH飲食配方降低血壓和膽固醇

那麼，有助於最大限度地預防隨時可能出現的心髒病和高血壓的風險。嘗試遵循DASH飲食的健康飲食是個好主意。什麼是DASH飲食？是否有DASH減肥食譜很容易，可以在家嘗試？

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