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128天得舒飲食健康輕體計畫：結合100道營養低鈉食譜 - Momo ...

「得舒飲食」（DASH），為「中⽌⾼⾎壓的飲食⽅法」（Dietary Approaches to Stop Hypertension）的英⽂縮寫，和其他減重飲食是完全不同的概念。

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