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LifePlus熟年誌 2017年1月號 退而不休　活出精采熟年

... DASH 飲食」(Dietary ApproachestO Stop Hypertension DASH),其字面上的意思就是「使用飲食調節來終結高血壓」,簡單來說,就是在飲食中多多攝取富含「膳食纖維」的疏果 ...

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