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維他命D的7大功效與副作用(長期服用者千萬要注意)
... 反應在表皮皮膚下層合成的,一天只要暴露在陽光下10~30分鐘即可合成一天足夠的維生素D3,如果日照不足的話,也可藉由飲食將維生素D 攝取進體內。
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