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【維他命D系列】我與維他命D3的距離—第3堂 - Dih Chen

上限攝取量為每日 2,000 IU. 由此可知，台灣對於維他命D劑量還是相對保守。 維他命D建議飯後服用，若需要大量食用，可分二至三次每日服用，與橄欖油或魚油等脂肪類一起 ...

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