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該如何挑選維生素D 補充品? 每日建議量，多少才是安全範圍?

如果你想補充維生素D，維生素D3 是最好的選擇，成年人建議每日補充600 IU，兒童包含嬰幼兒建議每日400 IU。若你是維生素D 極度缺乏者，欲補充較高劑量， ...

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