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鈣片的攝取絕對有助於骨質疏鬆的預防 - 一週全球藥聞

一般來說，不同的年齡層有不同的建議攝取量，根據世界衛生組織（WHO）的建議，一般成人每日鈣攝取量為400～500毫克，如已有骨質疏鬆症狀或懷孕哺乳期則可增加一倍的 ...

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