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三多維他命D3每日可補充多少呢？

根據衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」的建議，維生素D每日可攝取10微克，也就是400 IU，而上限攝取量則是50微克，2000 IU。 三多維他命D3+B每錠 ...

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