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錯怪自己了！運動營養這樣做增肌減脂克服運動障礙！ - 早安健康

補充蛋白質當然是需要的，在日常飲食中，許多食物都含有蛋白質，能供應日常行動 ... 另外像是運動後容易感覺痠痛的朋友們，則要注意適度補充D-核糖。

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  1. d-核糖副作用
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  2. d-核糖功效
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