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「粉紅啞鈴迷思」：深信局部瘦身運動可能導致肌肉失衡

如果為了減掉腹部的脂肪而做仰臥起坐或捲腹（Crunch）等運動，或是為了讓 ... 本文摘自《健身毀了我的身體（暢銷慶功版）》，原篇名為〈沒有局部瘦身 ...

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