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V字屈體V CRUNCH - 運動星球

2016年6月1日 — V字屈體(V Crunch)是一個腹部核心的訓練。 ... 日本第一健身機構RIZAP主張，藉由肌肉訓練與飲食指導並行，讓體型雕塑更具效果。

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