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教練激推!健身房新手必練十大自主訓練器材(下) - Medium
健身房 新手必練十大自主訓練器材(上)」 Xavier教練為大家示範了五種推薦的十 ... 腹部訓練機(Abdominal Crunch)→捲腹(訓練部位:腹部/腹直肌).
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