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由專業跳繩選手教你如何透過7個建議來正確跳繩

Akash表示，跳繩除了有氧訓練之外，也是一種快速的健身方式，不用太過複雜的動作也不需要上任何教練課，你只需要了解並掌握正確的基礎知識與動作，就可以 ...

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