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75天瘦11公斤？爆紅鍛鍊菜單「75艱難挑戰」這樣做更健康

跳繩 品牌CrossRope也針對菜單做改良，把重點放在身心健康培養，為期60天： ... 不一定要是高強度的健身運動，跳繩、健走、站起來做做肢體伸展都算。

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