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crossfit一級訓練指南
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增肌(力量)、心肺功能(體力)、身體柔軟度,既知識同理論?
包括,基本既力量同基本既體能,去支持未來複雜既訓練。 2. ... 中文版到先繼續睇,未來目標係做咩訓練。 4. 而家既目標, ... crossfit一級訓練指南.
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