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喝什麼最解渴？︱研究結論白開水非首選 「這種飲品」營養更 ...

... 發現無論是普通的白開水或氣泡水，雖然能快速幫助人體補充水分，但要真正在體內產生鎖水效果，含有少量糖、脂肪或蛋白質的飲料是更好的選擇。

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