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「coosur橄欖油ptt」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

烹調油是含熱量最高的食物。烹調用油主要有植物油和動物油兩種。植物油包括了花生油、豆油、菜籽油、玉米油等，它們幾乎不含膽固醇，富含人體必需的亞油酸和α-亞麻酸，屬於 ...

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