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cool down運動中文
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運動後收操
運動 後花個5到15分鐘做點收操,你可以輕鬆走一下,伸展今天運動的肌肉。 ... 運動後應續做緩和運動(cool-down)10至15分鐘,整個運動才算結束,運動後 ...
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