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[科學研究] 運動後做Cool-Down 有用嗎?

不少朋友運動後都有做Cool-Down (低強度動態緩和運動，例如輕鬆慢跑)的習慣，讓身體各系統逐步平復至靜止狀態。多年來運動界皆廣泛推崇這做法有助加快 ...

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