pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
cool down動作
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://mingyi.tw/blog/a/cooling-down
運動後收操:10分鐘減少肌肉痠痛、舒緩緊繃肌肉!
收操(Cooling Down)使原本緊繃的肌肉放鬆,減少肌肉因乳酸堆積所帶來的痠痛, ... 做這個動作的時候,會感覺到整個背闊肌和大腿後側明顯被伸展。
確定!
回上一頁
查詢
「cool down動作」
的人也找了:
cool down運動中文
cool down中文
跑步前熱身動作
跑步前拉筋動作
Cool down exercise
跑步後拉筋動作
慢跑後不可忽視的10項收操
收操拉筋